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Copyright by Janine Friedli

Yogaferien im Tessin

 

Vom 8. bis 14. August 2015 im Casa Santo Stefano, Hotel Garni – Seminarhaus, CH-6986 Miglieglia

 

Gönne dir eine kleine Auszeit! Schenke Dir selbst abseits des Alltags etwas Raum für Gelassenheit, Bewegung, Stille und Entspannung. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

 

Tagesablauf (flexibel)
Yoga, Brunch,  Freizeit (Wandern, Schwimmen, Mountainbiken, Faulenzen). Yoga vor dem Abendessen, 2x Meditation vor dem Schlafen.

 

Kursleitung

Janine Friedli, Dipl. Vinyasa Flow Yoga Teacher 200h (AYA)

Die Ausbildung absolvierte die ausgebildete Gymnastik- Groupfitness- und Fitnesstrainerin bei der Vinyasa Yoga Akademie Deutschland. Es folgten einige Weiterbildungen, unter anderem Kinder- und Jugendlichen Yoga, Change Yoga, Mouna Aerial Yoga. Ihr Leben lang hat sie sich für Bewegung und Gesundheit interessiert. Ihre Stunden sind voller Power und Ruhe zugleich, sie bringen aber auch Leichtigkeit und Humor mit.

 

Larissa Gassmann, Dipl. Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher (RYS 500)

Die Ausbildung absolvierte die professionelle Balletttänzerin in Indien. Sie tanzt seit sie 3 Jahre alt ist und absolvierte mit 18 Jahren die Tanzausbildung an der Ballettakademie München. Danach folgten 4 Jahre in Prag als professionelle Tänzerin am Nationaltheater. Während dieser Zeit entdeckte sie neben ihrer Leidenschaft zum Tanzen und der Musik auch das Yoga. Sie legt den Fokus auf Achtsamkeit und innere Ruhe.

 

Christian Röder, unser Mountainbike-Guide wird an den Nachmittagen kleinere Touren und Bike Technik Training anbieten. Kosten (separat) Fr. 60.-- pro Nachmittag (Fr. 160.-- für 3 Nachmittage). Bitte eigenes Bike mitnehmen. Dieses Paket kann freiwillig, zusätzlich zum Yoga gebucht werden (Anfrage auf 0041 79 404 37 50).

 

Kurskosten
Die Kurskosten betragen CHF 495.-- (Kurs exkl. Unterkunft + Verpflegung) Erst mit Überweisung der Kurskosten ist der Platz definitiv reserviert. Die Zahlung muss vor Kursbeginn auf folgendem Konto eingetroffen sein:

 

Bank-Adresse Luzerner Kantonalbank AG 6031 Ebikon

IBAN CH84 0077 8197 0675 1200 1

Konto-Nummer 1970.6751.2001

PC-Konto 60-41-2 (der Bank) BC 778

Konto-Inhaber Janine Friedli, Grundstrasse 3, 6343 Rotkreuz

 

 

Zimmer buchen direkt bei

Casa Santo Stefano
6986 Miglieglia
Tel. +41 (0) 91 609 19 35
www.casa-santo-stefano.ch
info@casa-santo-stefano.ch

 

Ankunft

Samstag Individuelle Anreise
ab 15.00 Uhr Check in
19.00 - 20.30 Uhr Abendessen

 

Abreise
Freitag 8.45 - 9.00 Uhr auschecken
9.00 Uhr - 10.30 Uhr Brunch

 

Preise Zimmer pro Nacht/Person

Doppelzimmer-Suite mit Bad/WC CHF 95.–
Doppelzimmer mit Dusche/WC CHF 80.–
Einzelzimmer mit Dusche/WC CHF 95.– (sind limitiert)
Doppelzimmer in Einzelbelegung Dusche/WC auf Korridor CHF 115.–
weitere DZ in Einzelbelegung Dusche/WC Fr. 120.— bis Fr. 140.—

 

Preise/Leistungen

· Übernachtung in stilvoll renovierten Zimmern mit Dusche/WC oder auf der Etage.

· Leckeres Frühstück mit Brot, Zopf - hausgemacht, Cappuccino, Espresso, Latte Macchiato und feine Tees in der Pause.

· Saison-Früchte den ganzen Tag. Selbstgemachte Kuchen in der Pause am Nachmittag.

· Gratisparkplatz bei der Monte Lema-Gondelbahn Gutschein für Monte Lema-Gondelbahn (Wert CHF 5.–)

 

Mahlzeiten: (Preise pro Person)

Am Samstag und Donnerstag wird das Abendessen à Fr. 35.— (3-Gang, vegetarisch) im Hotel eingenommen. An den anderen Abenden organisiert das Hotel gerne die Abendessen im Ristorante/Pizzeria oder Grotto im Dorf/Umgebung.

 

Auskunft und Anmeldung: Janine Friedli, Grundstrasse 3, 6343 Rotkreuz
Tel 079 404 37 50 oder janine.friedli@swissyogini.ch, Internet: www.swissyogini.ch

 

 

Mit diesem Formular melde ich mich verbindlich für die Yogaferien vom 8.-14. August an und akzeptiere die AGB.

 

 

 

Hiermit akzeptiere ich die AGB